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El poder oculto de los dedos del pie en la salud: 8 ejercicios que mejoran la movilidad y el equilibrio

Los dedos del pie podrían ser tomados como un detalle menor dentro del cuerpo, pero intervienen en cada paso, en la estabilidad y en la forma en que...

El mat de yoga también necesita higiene: cómo limpiarlo sin arruinarlo

Un mat de yoga puede parecer limpio a simple vista y, aun así, acumular transpiraci...

12 plantas de interior que aportan personalidad y pueden transformar ambientes

Las plantas con hojas y flores intensas ganaron lugar en la decoración de interiores por su capacidad para transformar un ambiente sin grandes intervenciones. Pueden funcionar como acento visual e...

Canas: qué descubrió la ciencia sobre la posibilidad de revertirlas y cuáles son los mitos que persisten

¿Se pueden revertir las canas? La respuesta corta es no, al menos no de una forma comprobada y disponible para la mayoría. Algunos estudios registraron casos limitados en los que el cabello recup...

¿La comida guardada sabe mejor al día siguiente? Depende del plato, advierte un nuevo estudio

Planificar varias comidas para la semana, ...

Barra de proteína o yogur: qué opción conviene para sumar este nutriente entre comidas

Las colaciones con alto aporte proteico ganaron espacio en la alimentación cotidiana, entre quienes buscan saciedad, energía sostenida o una forma práctica de distribuir mejor la proteína a lo ...

Un exjugador de rugby adelantó que donará su cerebro para estudiar los problemas neurológicos asociados al deporte

Phil Vickery, excapitán de la selección inglesa de rugby y c...

¿Se define el Tercer X-Men? Crecen los rumores sobre Kit Connor como el nuevo Cíclope de Marvel

La expansión del universo mutante de Marvel Studios suma un nuevo nombre. Kit Connor aparece como el elegido para i...

6 conductas diarias que pueden favorecer la caída del cabello, según especialistas

La caída del pelo no siempre responde a la genética. Aunque perder entre 50 y 100 cabellos por día entra dentro de lo normal, según la American A...

Cómo identificar un brote de bronquiectasia, una enfermedad pulmonar crónica, y qué hacer ante los síntomas

Los episodios de empeoramiento en personas con bronquiectasia pued...

Más allá del agua, los 7 alimentos que ayudan a hidratarse

La hidratación depende del agua que se bebe y también del agua que aportan los alimentos. La Organización Mundial de la Salud señala que el agua es la mejor opción para cubrir las necesidades ...

Qué es la densidad ósea, por qué disminuye con la edad y los hábitos que ayudan a mantenerla

La salud ósea suele asociarse con la vejez, pero la pérdida de densidad de los huesos empieza mucho antes y avanza de forma silenciosa. No se trata solo de prevenir ...

Qué pasa cuando se mezclan las toallas de baño y los paños de cocina en el lavarropas

La higiene del hogar suele apoyarse en hábitos automáticos, aunque algunos merecen revisión. Uno de los más frecuentes aparece en el lavado de ropa blanca: mezclar en la misma carga las toallas...

Cuándo conviene comer cítricos y por qué no existe una hora perfecta para todos, según expertos

Un artículo publicado en la revista especializada en salud Verywell Health retomó una duda frecuente sobre naranjas, pomelos, mandarinas y limones. Especialistas citados por ese medio coincidiero...